01 — Sport
— занятие №1
Падел‑теннис
Главная дисциплина кэмпа. Динамичная игра парами на корте, которая сочетает кардио, реакцию и командное взаимодействие. Подходит как новичкам, так и игрокам с опытом — тренер подберёт уровень и группу.
Spring Retreat · 12 Days Padel & Wellness Camp
Трансформационный ретрит на острове Панган, Таиланд — падел, йога, медитации и осознанный отдых у океана
Scroll
Где тропический остров встречается с паделом и осознанностью
#PadelAndWellness Команда
Наши тренеры
и амбассадоры
и амбассадоры
Локации · Koh Phangan, Thailand
Место проведения
Два пространства, объединённых философией баланса — велнес-отель для восстановления и падел-корт для движения. Природа, архитектура и игра.
Размещение
Велнес-отель
Arcana Kon Phangan
Arcana Kon Phangan
Утопающий в тропической зелени бутик-отель с бассейном, утренней йогой и авторской кухней. Здесь участники живут, восстанавливаются и встречаются за ужином после игрового дня. Архитектура из дерева и камня, панорамные террасы и тишина, которую слышно.
Место тренировок и игр
Oxigen Padel
Открытый падел-корт в окружении тропического сада. Здесь проходят тренировки, мини-турниры и свободные игры. Профессиональное покрытие, вечерняя подсветка и та атмосфера, ради которой хочется возвращаться к ракетке снова.
Об острове
Остров Панган
Открытый падел-корт в окружении тропического сада. Здесь проходят тренировки, мини-турниры и свободные игры. Профессиональное покрытие, вечерняя подсветка и та атмосфера, ради которой хочется возвращаться к ракетке снова.
Программа
Баланс отдыха
и нагрузки
и нагрузки
Программа нашего кэмпа гармонично сбалансирована для тех, кто хочет одновременно хорошо отдохнуть и потренироваться. Каждое занятие дополняет другое и работает на общий результат — силу, гибкость и удовольствие от игры.
02 — Yoga
— занятие №2
Виньяса‑йога
Практика с русскоязычным тренером для мобильности суставов, которая так важна для игры. Мягкие, но глубокие последовательности асан снимают напряжение, возвращают свободу движения и ускоряют восстановление после корта.
03 — Pilates
— занятие №3
Пилатес на реформере
Тренировка для девушек на специальном оборудовании — реформере. Работа над глубокими мышцами, осанкой и контролем тела. Прекрасный баланс к динамичному паделу и способ выстроить сильный, но элегантный кор.
04 — Muay Thai
— занятие №4
Тайский бокс
Тренировки для мужчин — жёсткая, но безопасная работа с техникой ударов, работы ног и выносливости. Снимает стресс, заряжает энергией и отлично дополняет игровые сессии на корте.
05 — Cycling
— занятие №5
Сайклинг
Интенсив на велотренажёрах под энергичный сет. Развивает силу ног, дыхательную систему и общую выносливость — именно то, что нужно для долгих розыгрышей на корте и поддержания формы между играми.
Расписание
Десять дней
у тёплого моря
у тёплого моря
Йога, движение, отдых и живые вечера — каждый день спланирован как самостоятельный маленький маршрут. Листайте, чтобы пройти весь путь.
01
9 марта · день заезда
В расписании дня
Массаж по прибытии Отдых в отеле Групповой ужин в тайском ресторане Перфоманс
День 01
Arrival
02
10 марта · первое утро
В расписании дня
Утренняя йога Завтрак Презентация и знакомство Падел-тренировка Обед Отдых Закат на пляже под DJ-сет Ужин Экстатик-дэнс в отеле Отход ко сну
День 02
Awakening
03
11 марта · активный ритм
В расписании дня
Утренняя йога Завтрак Отдых у бассейна / на пляже Сайклинг-тренировка Обед Отдых Падел-тренировка Ужин Тибетские чаши Отход ко сну
День 03
Rhythm
04
12 марта · сила и баланс
В расписании дня
Утренняя йога Завтрак Отдых у бассейна / на пляже Падел-тренировка Обед Отдых Пилатес / тайский бокс Ужин Отход ко сну
День 04
Strength
05
13 марта · морской день
В расписании дня
Утренняя йога Завтрак Отдых в отеле Активности отеля Обед Морская прогулка на катере на закате Ужин Тибетские чаши Отход ко сну
День 05
Voyage
06
14 марта · праздничный вечер
В расписании дня
Утренняя йога Завтрак Отдых в отеле Активности отеля Обед Закат на живописном пляже Ужин Вечеринка Отход ко сну
День 06
Fiesta
07
15 марта · активный ритм
В расписании дня
Утренняя йога Завтрак Отдых у бассейна / на пляже Сайклинг-тренировка Обед Отдых Падел-тренировка Ужин Тибетские чаши Отход ко сну
День 07
Cardio
08
18 марта · тело в тонусе
В расписании дня
Утренняя йога Завтрак Отдых у бассейна / на пляже Падел-тренировка Обед Отдых Пилатес / тайский бокс Ужин Отход ко сну
День 08
Body
09
19 марта · свободный день
В расписании дня
Утренняя йога Завтрак Свободное время Отдых Шопинг Финальный шеринг Ужин Отход ко сну
День 09
Free
10
20 марта · день отъезда
Последнее утро в отеле, объятия, контакты на будущее и обещание вернуться — на море или в новом путешествии.
В расписании дня
Утренняя йога Завтрак Объятия и контакты До новых встреч
День 10
Farewell
01 10
Подарок каждому гостю Забронировать корт →
Брендированная ракетка в подарок!
Свою везти не обязательно, только если очень хочется. Арендная ракетка премиум-класса уже ждёт вас на корте.
Бесплатно в аренду
На всё время игры
Топовый бренд
Limited edition
Бесплатно
Доступнные даты и оплата ретрита
Ретрит «Тепло твоих ладоней»
480 000₽ / 4 дня
Вы можете воспользоваться другими способами оплаты:
- Оплатить в 2 этапа (50/50)
- Оплатить со счета организации
- Оплатить со счета ИП
Полезная информация
В стоимость ретрита входит
• проживание в сomfort room в wellness отеле Arcana Koh Phangan (заселение индивидуальное SNGL) с завтраком по системе a la cart
• все мероприятия по расписанию кэмпа, кроме тех, которые помечены звездочкой *
• массаж в день приезда (1 час)
• фото и видео сопровождение (каждый участник получит фотографии репортажные и индивидуальные, а также общий ролик с кэмпа)
• wellcome pack (брендированная ракетка, футболка, кепка, спортивные носки, полотенце, маска для сна, пляжная сумка)
• групповой трансфер на протяжении кэмпа
• билеты на катер от острова Самуи до Пангана
• все мероприятия по расписанию кэмпа, кроме тех, которые помечены звездочкой *
• массаж в день приезда (1 час)
• фото и видео сопровождение (каждый участник получит фотографии репортажные и индивидуальные, а также общий ролик с кэмпа)
• wellcome pack (брендированная ракетка, футболка, кепка, спортивные носки, полотенце, маска для сна, пляжная сумка)
• групповой трансфер на протяжении кэмпа
• билеты на катер от острова Самуи до Пангана
В стоимость ретрита не входит
• авиабилеты
• медицинская страховка (убедитесь, что ваша страховка включает спортивные риски)
• обеды и ужины
• дополнительные услуги (индивидуальная фотосессия или видеосъемка, массажи и т.д.)
• медицинская страховка (убедитесь, что ваша страховка включает спортивные риски)
• обеды и ужины
• дополнительные услуги (индивидуальная фотосессия или видеосъемка, массажи и т.д.)
Форма связи с менеджером
Заполните данные, и наш менеджер напишет вам
Отзывы
Партнеры
OUR COMPANY
Bring Your Ideas to Life
Everything that you dreamed of can be brought to life exactly at the moment when you decide to win.