Каждое утро будет начинаться с йоги — разнообразной и увлекательной: мы познакомимся с йога-терапией, хатха и кундалини-йогой, а также попробуем традиционную балийскую йогу.

Sound healing — это практики звуко-вибрационной терапии, направленные на расслабление, снятие нервного и физического напряжения, работу с намерением, исцеление человека на уровне всех тел. В рамках ретрита мы будем изучать и пробовать на себе работу тибетских поющих и кристальных
чаш, а также посетим гонг-медитацию в Пирамидах Чи.

Inner Dance — это комплекс энерго-практик, направленных на активацию энергии Кундалини. Во время этих практик могут происходить непроизвольные движения тела, тряски, дрожь, что и дало название практике «Внутренний танец». Она помогает найти путь к своему истинному «Я», предназначению, освободиться от обид, претензий и боли, обрести покой и почувствовать любовь внутри себя.